affekter
emotioner
känslor
förnimmelser
Utifrån det är det en fördel att du gör dig bekant med teknikerna vi använder. Det är naturligt att minnet aktiveras undet lektionerna. Och associationerna.
Du kan lära dig att bortse från det, lugna dig, intala dig att nu är nu och det är din prediktion som aktiveras och det snabbt.
Du kan även bryta, göra en egen längre paus genom att stänga av uppspelningen en stund.
En av anledningarna till att feldenkraismetoden använder rörelsen som redskap för att uppnå ökad medvetenhet och kontroll är det faktum att rörelsen är konkret och handfast till skillnad från till exempel emotionerna.
Allt som rör emotioner och känslor är subjektiva inte bara i upplevelsen. Olika forskare och psykologer med flera använder olika ord och begrepp för att tala om samma känslor och även om de använder samma ord betyder och menas inte samma sak. Eller tvärtom. Även olika kulturer och språk skiljer sig åt i direkt och indirekt betydelse.
Utifrån det behöver du uppmärksamma detta faktum extra noga i hur du läser det jag skriver i ämnet.
Under lektionen där det finns en strävan att utföra den behagligt och lätt , behöver du hålla emotionellt gods på avstånd. Det kan vara en association du upplever, ett falskt alarm? Ger du dig hän till starka känsloupplevelser avstannar det lärande som en feldenkraislektion avser. Det är naturligtvis OK om du väljer det, men kanske kan du avleda dig själv? Återfå ett lugn och fortsätta?
I feldenkraistänket är kontroll något bra och eftersträvansvärt. Vi söker en viljemässighet, att det blir vad man tänkt sig och avser. Vi talar om en lägre och en högre kontrollnivå.
Den lägre representerar överlevnadsförmåga och är instinktiv och automatiserad, den högre är en viljemässig kontroll.
Med detta menas att cellerna skall ha fri tillgång till alla de ämnen som krävs för en normal ämnesomsättning och att de befinner sig i en "så ren vätskemiljö som möjligt". Det vill säga att vårt ätande, vårt drickande, vår andning, vår blodcirkulation och vårt utsöndrande av olika slaggprodukter vilka kontrolleras av limbiska systemet.
Allostas avser förmågan att anpassa sig genom förändring
De universella komponenterna i mänsklig erfarenhet är inte känslor, utan kontinuerliga oavbrutna sammanhängande förändringar med ett upphetsade tillstånd å ena sidan & behaglighet och obehaglighet å andra sidan.
Det är ett grundläggande inslag i medvetandet.
Människor i olika kulturer lär sig att forma detta råmaterial till emotionella upplevelser på olika sätt.
Även om kontrollmekanismerna i hjärnan är komplexa och modern neurovetenskap gör nya landvinningar behövs en tankemodell för att skapa en förståelse hur och varför feldenkraismetoden fungerar som den gör.
En skola för självstudier med en självlärande pedagogisk modell.
Läromedlet är eleven själv och hur hen förhåller sig till det rumsliga och gravitationen.
Teori & praktik är inflätade på ett karakteristiskt vis, så även natur och kultur. Lektionerna är laborationer runt den upprätta människan. Människan inifrån ut.
Innehållet på svenska ATM podden är avsett för information, lärande och övning. Det ersätter inte professionell hjälp eller medicinsk behandling.
Ingenting på denna webbplats är avsett att diagnostisera eller behandla sjukdomstillstånd.
ATM lektioner utforskas under eget ansvar. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå.
123 412 67 51
BankGiro 5357 - 1196