Val utifrån smärta
Smärta hör definitionsmässigt till känslorna
Växt och mognad är alltid smärtsam.
Inlärning är det inte, men tillväxten är smärtsam.
Och därför måste inlärningen vara väldigt skonsam eftersom det finns tillräckligt med problem utan att införa nya problem i inlärningen.
IAPS’s definition av smärta lyder IASP är en förkortning av International Association for the Study of Pain. Betydelsen omdefinierades i maj 2020.
En obehaglig sensorisk och emotionell upplevelse kopplad till – eller liknande det man upplever vid – vävnadsskada eller hotande vävnadsskada.
Smärta är alltid en personlig upplevelse som kan påverkas i olika grad av biologiska, psykologiska och sociala faktorer.
Smärta och nociception* är två olika saker.
Smärta kan inte enbart kopplas till aktivitet i sensoriska neuron. Det är genom erfarenheter i livet individer lär sig vad smärta är. En persons beskrivning av att uppleva smärta ska respekteras. Trots att smärta vanligen är en del i kroppens skyddsmekanismer och anpassning, så kan smärta ha negativa effekter på funktionsförmåga och socialt samt psykologiskt välbefinnande.
Att med ord beskriva smärta är enbart ett av många sätt att uttrycka smärta; oförmåga att kommunicera hindrar inte att en människa eller ett djur upplever smärta. *vävnadsskada
Från Wikipedia:
Smärta kan uppstå av potentiellt skadliga stimuli, som exempelvis vid hög värme eller vid stort mekaniskt tryck. Sådan smärta kallas nociceptiv smärta (och brukar på svenska kallas vävnadsskadesmärta). Ibland har kroppen svårt att lokalisera smärta och smärtan kan då varseblivas i en annan kroppsdel, vilket kallas refererad smärta (och ett exempel på det är att smärta vid hjärtinfarkt kan upplevas exempelvis ut i vänster arm).
Smärta kan även uppstå vid olika skador eller sjukdomar i själva nervsystemet, både i det perifera nervsystemet, PNS, och i det centrala nervsystemet, CNS, och sådan nervskadesmärta kallas neuropatisk smärta (nervsmärta). En smärta som kännetecknas av en förändrad nociception, kallas numera nociplastisk smärta.
Smärta eller ont är en vanlig orsak att människor söker mig för en rehabilitering.
Så småningom börjar flera öva & utöva ATM. Även om svenska ATM podden är avsett för information, lärande och övning och inte medicinsk behandling finner jag det nödvändigt att adressera denna överlevandsmekanism.
Jag ger dig länkar för fördjupning och en ATM från mitt öppna material som ofta ger en stor effekt på det autonoma nervsystemet. Men lova går inte...
Neuroplasticitet & smärta (The pain is mainly in the brain)
Det finns smärtrehabiliteringskliniker eller smärtmottagningar.
Här är en lista på Feldenkrais Skolans YouTube sida där jag smalat några föredrag av smärtläkare som kan vara till nytta