Streckgubben
Den koncentrerade formen kan illustreras med en enkel figur. Den består av fem linjer – bålen, två armar och två ben – samt fyra punkter: två skuldror och två höfter. Trots sin enkelhet räcker den för att vi omedelbart ska uppfatta en mänsklig form och dess riktningar i rummet.
Vi är i dag vana att se och skapa rörliga bilder.
Det finns två pionjärer på området. Étienne-Jules Marey (1830-1904) och Eadweard Muybridge (1830-1904). [De levde faktiskt under samma årtal och influerade naturligtvis varandra!] De tog bilder med flera kameror och satte ihop dem. Idag har man även satt ihop dem i filmsnuttar. Det är lätt att följa linjerna eller hur?
Eadweard Muybridge har en egen del av en hemsida där du kan fördjupa dig än mer i hans pionjärarbete.
Det är möjligt att föreställa sig och känna efter dessa fem linjer närhelst i oss själva.
Det är medvetenhet, (awareness/ att veta vad man kan veta).
Din hållning
Du vet i grova drag vilken hållning du har när du sitter och läser detta. Stanna upp och känn efter.
Sitter du med benen i kors vet du det. Du vet om en eller båda fötterna är i golvet eller om det trycker mer på det ena sittbenet. Du vet om du håller huvudet på sned eller vänder ena örat eller ögat framåt. Du vet om armarna är raka eller böjda eller om du har dem korsade. Med lite uppmärksamhet vet du hur du håller händerna. Tummarnas och fingrarnas position. Svårare är att följa bållinjen eller ryggradens böjningar. Att uppfatta en enstaka kotas position är svårt.
Den medvetenhet som efterfrågas för en feldenkrais process synliggör de fem linjerna med full uppmärksamhet och full urskiljning.
Etrusk 4-3 årh. f. v. t.
Ett anatomiskt förhållningssätt
Många människor förknippar uppmärksamhet kring sig själva i kroppslig bemärkelse som en fråga om muskler och hur muskler aktiveras, tränas, stärks och tänjs. Det är vad jag kallar ett anatomiskt förhållningssätt. John Hughlings Jacksons (1835 -1911) påvisade för länge sedan att hjärnan inte fungerar utifrån enskild muskelaktivitet utan det är handlingen som räknas.
Ja, vi kan som en kognitiv färdighet observera vad vi tror är en enskild muskel som aktiveras, men det är ett starkt begränsat synsätt. Om vi sitter på gymmet och drar i en apparat för att böja upp underarmen så kan vi kalla det bicepsträning men det är oändligt många fler muskler som håller oss upprätta på bänken…
Jag brukar ställa frågan om vi tittar efter fotbollsspelarnas muskelarbete när det 22 spelarna rör sig över planen eller om det som vi läser in i spelet är en uppfattning om linjer som rör sig.
Kollegan i New York påvisar på ett illustrativt sätt i sin film hur det bakre benet är viktigt. Har du ont i ett ben står du kortare tid på det, du får ojämn steglängd.
Se Bolts bakre ben, hur han lägger benet på ryggen precis som talesättet.