Andningen rätar upp skelettet
Andningen finns i alla lektioner - i livet, men inte i döden
Mellangärdet är även en hållningsmuskel
Här följer en uppräkning av lektioner i svenska ATM poddens nummerordning. De har alla andningen med i sitt tema. Du kan välja hur som. När du behärskar dem är det enklare att observera andningen hela tiden - i det levande livet utanför lektionerna. Då blir andningen bättre integrerad i din självbild.
Höger- och vänsterbronkerna går till varsin lunga (pulmo).
Höger lunga består av 3 lober medan vänster lunga består av 2 lober, således förgrenar sig varje lungbronk så att varje lob försörjs av en gren (en gren kallas på latin för bronchus lobaris).
Varje bronk förgrenar sig ytterligare till sist till så kallade bronkioler för att sedan sluta i alveoler.
Höger lunga fungerar med andra ord objektivt sett olika än den vänstra.
Det är en avgörande skillnad om du förstår andningsapparatens struktur, dvs hur ben & muskler ser ut anatomiskt och varför de är som de är.
Om vi tänker överlevnad är detta A & O.
nr | ID | Tema |
---|---|---|
17 | 140109 | AY #172 Hindra andningen |
18 | 140111 | introduktion lektion I; att stå med tyngdöverföring & AY#172 |
54 | 141106 | andningskapacitet lektion 12 (gröna boken) |
113 | 170112 | AY #17 andning |
114 | 170119 | räkna på utandningsfas Stough, |
115 | 170126 | rytmisk andning AY #180 nr 1 |
117 | 170209 | rytmisk andning AY #186 [nr3] |
118 | 170215 | AY #188 [ nr 5] vrida ryggraden med rytmisk andning |
Här finns flera lektioner i A B C D.
A är onsdag, B är torsdag, C är nästa onsdag och D nästa torsdag.
Gör olika om du vill upprepa, det är olika grupper, dvs deltagare och det är olika dagar.
Jag skapar lektionerna, de är inte ett manuskript.
nr | ID | Tema |
---|---|---|
175 | 190214 | armar upp på in- & ut- andning |
177 | 190307 | AY #179 platta ut andningen med bröstkorgen |
179 | 190321 | dämpning av överaktivitet i nervsystemet |
180 | 190328 | fyrtaktsandning med fingerlek |
218 | 201022 | AY #97 Optimal lyftning av knäna |
223 | 201118 | konisk rörelse i nyckelbenet A [224 B] |
225 | 201126 | AY #201 Lungträdet |
226 | 201202 | AY #202 Snabba andetag A [227 B] |
' | ' | |
228 | 201209 | AY #203 Snabba andetag C [229 D] |
230 | 201216 | AY #203 variation på 7:an med lång vänster lunga A |
326 | 220330 | AY #126 En föreställnng om andning A [327 B] |
363 | 221123 | Variation på lektion fyra [364] |
378 | 230215 | AY #217 på sidan, bröstbenet blir flexibelt [290, 379] |
385 | 230316 | Lektion 4 från gröna boken - nära manuskriptet |
386 | 230323 | Lektion 4 fortsättning |
En skola för självstudier med en självlärande pedagogisk modell.
Läromedlet är eleven själv och hur hen förhåller sig till det rumsliga och gravitationen.
Teori & praktik är inflätade på ett karakteristiskt vis, så även natur och kultur. Lektionerna är laborationer runt den upprätta människan. Människan inifrån ut.
Innehållet på svenska ATM podden är avsett för information, lärande och övning. Det ersätter inte professionell hjälp eller medicinsk behandling.
Ingenting på denna webbplats är avsett att diagnostisera eller behandla sjukdomstillstånd.
ATM lektioner utforskas under eget ansvar. Eva Laser kan inte hållas ansvarig för eventuella skador som kan uppstå.
123 412 67 51
BankGiro 5357 - 1196