Skip to main content

ATM val utifrån imaginära lektioner

Bilden föregår handling

Senast uppdaterad: 15 oktober 2026

Det är hjärnan vi adresserar i lektionerna  och d´mut – den koncentrerade formen – fem linjer och fyra punkter.

Det mesta i feldenkrais kretsar kring denna d´mut – form.

I instruktionsboken för ATM som publicerades för 55 år sedan ägnar Moshe Feldenkrais det inledande teoretiska kapitlet åt just d´mut – formen och avslutar med påståendet att en systematisk förbättring av d´mut  är bättre än att ägna tid åt enstaka handlingar.

Han skriver (i min översättning);

”Av det som har sagts om vår d´mut – form (tidigare i kapitlet min anmärkning) framgår att systematisk förbättring av hela d´mut är en både kortare och effektivare väg än förbättring av enstaka handlingar och isolerade brister. Antalet expanderar ju mindre de är.

Skapandet av en mer eller mindre hel och komplett
d´mut möjliggör att se och förbättra handlingens dynamik i stället för en eller annan aktivitet.

Att förbättra isolerade handlingar är som att spela på ett ostämt piano. Förbättringen av d´mut – formens generella dynamik liknar att stämma själva pianot. Att få en passande melodi med ett stämt piano är en mycket enklare sak än med ett ostämt.”

Den tredje vägen

Sedan sommaren 2026 använder jag inte
längre självbild
som översättning av d´mut.
I de engelska översättningarna av Feldenkrais texter återges d´mut som self-image, och på svenska har detta blivit självbild.
Jag använder i stället d´mut – form.
En utförligare behandling av detta finns i essän Den tredje vägen.


Förslag på lektioner
nrIDTema
33
140403

AY #346 knutar i grenen, visualiseringslektion

490
261014

AY #346 en leende d'mut, visualiseringslektion

157
180823

 visualisering av rörbenen

158
180830

AY #232 minimala rörelser, visualisering

169
181128

AY #453 ögon och linjer

200
200206

AY #345 diagonal bild (image)  

225
201126

AY #201 lungträdet

274
210818

AY# 112 Ett plan som delar kroppen A [275 B]  

324
220323

AY #165 ögonglober

326
220330

AY #126 munnen och huvudets håligheter (en föreställnng om andnngen)