Skip to main content

ATM val utifrån imaginära lektioner

Bilden föregår handling

Det är hjärnan vi adresserar i lektionerna - och självbilden

Mycket i feldenkrais kretsar kring självbilden.

I instruktionsboken för ATM som publicerades för 55 år sedan ägnar Moshe Feldenkrais det inledande teoretiska kapitlet åt just självbilden och avslutar med påståendet att en systematisk förbättring av självbilden är bättre än att ägna tid åt enstaka handlingar.

Han skriver (i min översättning);

”Av det som har sagts om vår självbild (tidigare i kapitlet min anmärkning) framgår att systematisk förbättring av hela bilden är en båda kortare och effektivare väg än förbättring av enstaka handlingar och isolerade brister. Antalet expanderar ju mindre de är.

Skapandet av en mer eller mindre hel och komplett bild möjliggör att se och förbättra handlingens dynamik i stället för en eller annan aktivitet.

Att förbättra isolerade handlingar är som att spela på ett ostämt piano. Förbättringen av självbildens generella dynamik liknar att stämma själva pianot. Att få en passande melodi med ett stämt piano är en mycket enklare sak än med ett ostämt.”

Om Autorsuggestion och Èmile Coué



Förslag på lektioner
nrIDTema
33
140403

AY #346 knutar i grenen, visualiseringslektion

157
180823

 visualisering av rörbenen

158
180830

AY #232 minimala rörelser, visualisering

169
181128

AY #453 ögon och linjer

200
200206

AY #345 diagonal bild (image)  

225
201126

AY #201 lungträdet

274
210818

AY# 112 Ett plan som delar kroppen A [275 B]  

324
220323

AY #165 ögonglober

326
220330

AY #126 munnen och huvudets håligheter (en föreställnng om andnngen)