Mycket i feldenkrais kretsar kring självbilden.

I instruktionsboken för ATM som publicerades för 55 år sedan ägnar Moshe Feldenkrais det inledande teoretiska kapitlet åt just självbilden och avslutar med påståendet att en systematisk förbättring av självbilden är bättre än att ägna tid åt enstaka handlingar.

Han skriver (i min översättning);

”Av det som har sagts om vår självbild (tidigare i kapitlet min anmärkning) framgår att systematisk förbättring av hela bilden är en båda kortare och effektivare väg än förbättring av enstaka handlingar och isolerade brister. Antalet expanderar ju mindre de är.

Skapandet av en mer eller mindre hel och komplett bild möjliggör att se och förbättra handlingens dynamik i stället för en eller annan aktivitet.

Att förbättra isolerade handlingar är som att spela på ett ostämt piano. Förbättringen av självbildens generella dynamik liknar att stämma själva pianot. Att få en passande melodi med ett stämt piano är en mycket enklare sak än med ett ostämt.”