Syn, hörsel, lukt och smak förbinder människan med omvärlden
Exteroception - sinnen belägna i huvudet
Först tittar du, sedan ser du.
Processen för igenkännande börjar inifrån
Här är samlat ATM som mer direkt rör de sinnen som är belägna i huvudet.
Precis som med lektioner med fokus på andningen finns det ett värde att ägna några ATM med all uppmärksamhet åt detta.
I rådet "Växla mellan detaljer och helhet och förhåll dig till rummet" finns det en fördel av att lätt identifiera både mimik och lugn eller frånvara av lugn i t ex ögonen.
Just ansträngning och emotioner skapar parasiterande grimaser och mimik. Ögonen påverkas lätt av för mycket arbete med bildskärmar, och om ögonen - hela människan.
Nersattt hörsel och syn ger en annan huvudhållning och det kan vara inblandat i asymmetrier. Ögonen vill alltid se horisonten, och även om du håller huvudet snett så är synintrycket i hjärnan rakt. Självbilden påverkas, blir skev och med den handlingsbilden och allt du företar dig. osv.
Sagt det föreslår jag att du medvetandegör mer hur använder dessa sinnen , både under lektionstid och integrerat i vardagen.
Ögonens rörelser organiserar kroppens rörelser
Ögonrörelserna har en samordnande effekt på alla kroppsrörelser.
Ögonrörelserna är förbundna med nackmusklernas rörelser.
En distinktion och differentiering av dessa förbindelser förbättrar kontrollen och underlättar kroppsrörelserna.
Ögonrörelser i motsatt riktning mot huvudrörelser och huvudrörelser i motsatt riktning mot bålrörelser.
Detta tillför en dimension av differentiering som är okänd för många.
En sådan övning varierar aktiviteten och gör det möjligt att lära bort felaktiga vanor.
Distinktion mellan ögonens rörelsemuskler och ögonens synmuskler och deras inverkan på kroppskontroll.
Förslag på lektioner
| nr | ID | Tema |
|---|---|---|
41 | 140605 | utforska käke tänder och tunga |
76 | 150528 | gom, mun & tänder |
80 | 150909 | böja höger öra mot höger axel & vänster öra mot vänster axel |
232 | 210113 | oralt A & B |
271 | 210616 | ansiktet |
273 | 210623 | sensorisk utforskning av läppar tunga o mun |
326 | 220330 | munnen och huvudets håligheter A [ 327 B] |
' | ' | ' |
| nr | ID | Tema |
|---|---|---|
28 | 170504 | Koordination av höger och vänster öga |
44 | 140619 | övertäckta ögon |
95 | 160324 | ögonen leder resten |
96 | 160407 | ögonen leder resten andra sidan 1 |
169 | 181128 | Ögon och linjer |
185 | 190529 | ögon och fokus |
217 | 190529 | Fälla korsat ben fortsättning, inklusive ögon |
234 | 210121 | O gör ögon |
324 | 220323 | Ögonglober A & B |
326 | 220330 | Munnen och huvudets håligheter A & B |