Här är samlat ATM som mer direkt rör de sinnen som är belägna i huvudet.

Precis som med lektioner med fokus på andningen finns det ett värde att ägna några ATM med all uppmärksamhet åt detta.

I rådet  "Växla mellan detaljer och helhet och förhåll dig till rummet" finns det en fördel av att lätt identifiera både mimik och lugn eller frånvara av lugn i t ex ögonen. 

Just ansträngning och emotioner skapar parasiterande grimaser och mimik. Ögonen påverkas lätt av för mycket arbete med bildskärmar, och om ögonen - hela människan.

Nersattt hörsel och syn ger en annan huvudhållning och det kan vara inblandat i  asymmetrier. Ögonen vill alltid se horisonten, och även om du håller huvudet snett så är synintrycket i hjärnan rakt. Självbilden påverkas, blir skev och med den handlingsbilden och allt du företar dig. osv.

Sagt det föreslår jag att du medvetandegör mer hur använder dessa sinnen , både under lektionstid och integrerat i vardagen.