Skip to main content

Det habituella - vanan

Tingen finns inte i världen; världen är själva tingen

Det Habituella, det Vanliga och det Upprepade

Nytt krävs för ett lärande

Senast uppdaterad: 19 mars 2025

Två begrepp vi använder i feldenkrais är habituellt och icke - habituellt.

Båda är nödvändiga för överlevanden.

Det habituella är bekant, vant och tryggt. Skapar inte rädsla och oro. Är pålitligt. Kräver mindre hjärnkraft (energi). Färre beslut.

Det icke - habituella är ovant och kräver ett visst mod och nyfikenhet. Där finns något nytt att erövra. Det är i det icke-habituella som lärandet finns. Hjärnans plasticitet för att göra nya kopplingar.

En bärande idé med feldenkrais och ATM är att bryta upp det vanemässiga, i en trygglärande situation och skapa alternativa handlingssätt och valmöjligheter.

Val definieras i detta sammanhang som något mer än antingen/eller. Det behövs minst tre alternativ, ett vägskäl med tre vägar, där det inte räcker med att göra tvärtom utan det förutsätter ett val mellan två nya möjligheter. 

Detta vanemässiga blir tydligt i ditt val av lektion och mellan höger och vänster.

Jag resonerar i ATM valet alltid utifrån den biologiska hållningen, överlevnad och vad som är förutsättningar för en frihet i gravitationsfältet.  Det följer hur människan utvecklats under miljontals år för att vara skicklig i sin upprätta dynamiska hållning.